راه های پیشگیری از بیماری در کودکان و نوزادان چیست

راه های پیشگیری از بیماری در کودکان و نوزادان

دکتر پوال آفیت، رئیس بیماری‌های مسری بیمارستان کودکان فیالادلفیا، می‌گوید: «کودکان برای اینکه سیستم ایمنی قوی و آنتی بادی‌های کافی داشته باشند، لازم نیست بیمار شوند. بدن برخی از کودکان فقط با قرار گرفتن در معرض بیماری (بدون اینکه واقعا دچار سرماخوردگی شوند)، علیه آن آنتی بادی می‌سازد». بنابراین تقویت سیستم ایمنی کودک از این طریق رخ می‌دهد.

شما می‌توانید برای افزایش مقاومت کودکتان در برابر سرما خوردگی و آنفلوآنزا کارهایی را انجام دهید و قرار گرفتن او در معرض میکروب‌های خطرناک را محدود کنید.

کودک باید تمامی واکسن‌هایش را دریافت کند. ایمن سازی کودک (تقویت سیستم ایمنی کودک) بهترین راه حفظ سلامتی اوست. واکسن، کودک را بدون مبتلا شدن او، از بیماری‌های خطرناکی مثل سیاه سرفه مصون می‌دارند.
شیرخودتان را به او بدهید. فرهنگسرای بهداشت کودکان آمریکا خاطر نشان می‌کند که موثر‌ترین شیوه تقویت سیستم ایمنی کودک، شاید آسان‌ترین شیوه باشد: شیرخودتان. شیر شما حاوی آنتی بادی‌هایی علیه بیماری‌هایی است که قبلاً به آن مبتلا شده‌اید. درست است که دادن شیر خودتان به کودک لزوماً او را از مبتلا شدن به بیماری حفظ نمی‌کند، اما مطالعات نشان می‌دهد که دادن شیر خودتان به او، زمان و شدت ناراحتی‌های رایج میان کودکان مانند عفونت گوش را کاهش می‌دهد. فرهنگسرای بهداشت کودکان به مادران توصیه می‌کند که حداقل یک سال به کودک خود شیر بدهند. هر مقدار زمانی که شیر خودتان را به او بدهید، بهتر از این است که کاملاً او را از شیر خودتان محروم کنید. اما سعی کنید حداقل ۴ ماه اول شیر خودتان را به او بدهید.
تا شش ماهگی، نوزاد را وارد جمع‌های بزرگ نکنید. بهتر است نوزادتان را تا شش ماهگی وارد مجامع عمومی یا جمع بزرگی از مردم نکنید. مخصوصاً در فصل زمستان که ویروس‌های بیشتری در فضا پخش می‌شود. اما خیلی نگران این مساله نباشید. رفتن به پیاده روی در یک روز گرم تابستانی در هوای آزاد، او را مریض نخواهد کرد.
حواستان به کسی که او را بغل می‌کند، باشد. سیستم ایمنی تکامل نیافتهٔ کودک، او را بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی می‌کند. کسانی که او را بغل می‌کنند، او را می‌بوسند، یا نزدیک او عطسه می‌کنند، ممکن است شما را به دردسر بیاندازند. چیزی که باعث بیمار شدن کودکان می‌شود، قرار گرفتن در معرض سایر افراد و میکروب‌هایی است که آن‌ها حامل آن‌ها هستند.
دست‌‌هایتان را مکرراً بشویید. هر کسی که می‌خواهد به کودکتان دست بزند، باید دست‌هایش را شسته باشد. کار‌شناسان معتقدند که شستن مکرر دست‌ها بهترین راه پیشگیری از شیوع بیماری است، زیرا ویروس‌ها روی دستگیره در‌ها و سایر اشیائی که مدام با آن‌ها تماس داریم، زندگی می‌کنند.
به کودکان اجازه ندهید که نوزادتان را ببوسند. اگر کلاً می‌خواهید که خودتان را راحت کنید، می‌توانید به خواهران و برادران بزرگ‌تر او اجازه بدهید که او را بغل کنند اما اجازه ندهید که او را ببوسند. کودکان زیر شش سال بیشتر بیمار می‌شوند و احتمال اینکه حامل ویروس سرماخوردگی باشند، بیشتر است.
یک تکانی به او بدهید. باور کنید یا نکنید، حتی نوزادان که یک مرتبه در حال آموزش چیزهای زیادی هستند، ممکن است استرس داشته باشند، که این مساله سیستم ایمنی آن‌ها را تضعیف می‌کند. استرس آن‌ها را می‌توانید با ورزش کاهش دهید. قبل از اینکه کودکتان قادر به راه رفتن شود، سعی کنید هر روز با او توپ بازی کنید و وقتی توانست راه برود، او را برای بازی بیرون ببرید. کودکان نوپا هر روز باید از هوای تازه استفاده کنند و در هوای آزاد ورزش کنند؛ حتی در هوای سرد. مردم تصور می‌کنند که هوای سرد باعث سرماخوردگی می‌شود. اما یادتان باشد: این ویروس‌ها هستند که باعث سرماخوردگی می‌شوند و ویروس‌ها در داخل خانه و فضای بسته زندگی می‌کنند.
به کودکتان ویتامین ث بدهید. علاوه بر پیروی از هرم غذایی و دادن میوه و سبزیجات فراوان به او، می‌توانید رژیم غذایی او را با مولتی ویتامین‌ها و ویتامین ث کامل کنید. هرچند تاثیر مستقیم ویتامین ث در قطع سرماخوردگی ثابت نشده است، اما خیلی‌ها معتقدند که این ویتامین به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند و واقعاً ضرری ندارد. از پزشک خود بپرسید که آیا می‌توانید در شش ماهگی به او قطرهٔ ویتامین بدهید. در سن دو سالگی می‌توانید به جای قطره از قرص‌های جویدنی استفاده کنید.
میزان دریافت مواد قندی او را پایین نگه دارید. شواهد نشان می‌دهند که قند فعالیت سلول‌های سفید را کاهش می‌دهد و واکنش آن‌ها را نسبت به میکروب‌ها تضعیف می‌کند. یکی از متهمین اصلی رژیم غذایی کودکان آب میوه است. به علت مایع بودن آب میوه کودکان بیشتر مواد غذایی آن را از دست می‌دهند و شکر آن را جذب می‌کند. به جای آن به کودکتان وقتی قادر به خوردن غذاهای جامد شد، تکه‌های موز یا سیب بدهید و کمی ماست نیز به او بدهید. ماست حاوی باکتری‌های مفیدی است که به بدن کودک در مبارزه با ناراحتی‌های شکم کمک می‌کند. برای تقویت سیستم ایمنی کودک این کار ضروری است.

رای پیشگیری از ابتلای کودک به بیماریهای عفونی و ویروسی یک سری مراقبت ها رعایت برخی نکات بسیار حائز اهمیت است می خواهیم آنها را به شما معرفی کنیم.

رئیس انجمن عفونی اطفال با بیان دلایل ابتلا به عفونت‌های ویروسی، گفت: مصرف مایعات، فراوان و گرم، شلغم، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها و عدم استفاده از غذاهای چرب، پرادویه و محرک مانند فست‌فودها و سوسیس و کالباس به مبتلایان توصیه می‌شود.

محمدرضا بلورساز در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: شایع‌ترین بیماری که گرفتار آن هستیم، بیماری‌های ویروسی است که با شروع مدارس و کودکستان‌ها شیوع بالایی پیدا می‌کند.
*منشأ عفونت‌های تنفسی چیست

این فوق تخصص عفونی اطفال، گفت: نتیجه بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفسی، گوش‌درد، گلودرد، سینوزیت و عفونت‌های ریوی است.
وی ادامه داد:‌ هر عفونتی که موجب شود، مجاری فوقانی و تحتانی تنفسی درگیر شود، عفونت تنفسی محسوب می‌شود. مجاری فوقانی شامل سینوس‌ها، گلو، حنجره و گوش‌ها و مجاری تحتانی شامل ریه و دستگاه تنفس است.
*سرفه شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی

رئیس انجمن عفونی اطفال با بیان شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی، اظهار داشت: ویروس‌ها شایع‌ترین علت عفونت‌های تنفسی هستند که از طریق سرفه، عطسه، صحبت‌ کردن، استفاده از وسایل آلوده مثل لیوان و قرار گرفتن در محیط‌های آلوده ایجاد می‌شود. نکته قابل توجه این است که شایع‌ترین علت ابتلا به عفونت‌های تنفسی، سرفه است که موجب می‌شود ویروس‌ها در محیط پخش شود.
*علایم گوش درد در شیرخواران و کودکان

این فوق تخصص عفونی اطفال با بیان اینکه عفونت‌های ویروسی بر حسب عضوی که درگیر می‌شود، متفاوت است، گفت: اگر نوزاد شیرخواری دچار گوش‌درد شود، علائمی مانند تب، بیقراری و بی‌اشتهایی را نشان می‌دهد که با امتناع از شیر خوردن همراه است، اما چنانچه کودکی دچار گوش‌درد شود، علائمی چون تب و لرز و بی‌اشتهایی دارد و تنها تفاوت او با شیرخوار این است که درد خود را بیان می‌کند.
*علایم عفونت‌های سینوس‌ها در شیرخواران و کودکان

بلورساز اظهار داشت: اگر شیرخواری دچار عفونت سینوس‌ها شود، آن را با تب، بیقراری، تهوع و بی‌اشتهایی نشان می‌دهد و چنانچه کودکی دچار این عفونت شود، سردرد، تب، گرفتگی بینی، ترشح‌های بینی و پشت حلق خواهد داشت.
*علایم گلودرد در شیرخواران و کودکان

وی ادامه داد: شیرخوارانی که دچار گلودرد می‌شوند، آن را با بیقراری، تب و بی‌اشتهایی نشان می‌دهند، این درحالی است که گلودرد در کودکان با تب، لرز و گهگاهی استفراغ همراه است.
*علایم عفونت حنجره در شیرخواران و کودکان

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مهمترین علامت عفونت حنجره در شیرخواران با تنگی نفس شدید، حالت خفگی، خود را نشان می‌دهد و این عفونت در کودکان با عنوان «خروسک» شناخته شده است.
*علایم عفونت ریه در شیرخواران و کودکان

این فوق تخصص عفونی اطفال اظهار داشت:‌ عفونت ریه در شیرخواران و کودکان با سرفه، تب، لرز، بی‌اشتهایی و تنگی نفس همراه است.
*والدین از دادن داروهای خودسرانه بپرهیزند

رئیس انجمن عفونی اطفال تصریح کرد: والدین به محض دیدن علائم عفونت‌های ویروسی در فرزند خود، او را نزد پزشک برده و از دادن هر نوع دارو به صورت خودسرانه جدا بپرهیزند، متاسفانه مشاهده می‌شود که برخی والدین در مواجهه با عفونت‌های ویروسی فرزندان خود، از آسپرین و شربت‌های سرفه استفاده می‌کنند که موجب آسیب‌هایی به کودک می‌شود.
*مبتلایان به مدرسه نروند

وی ادامه داد: یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های ویروسی این است که در صورتی که کودکی به این عفونت‌ها مبتلا شد به مدرسه نرود و در صورتی که در مدرسه بیماری او مشاهده شد به منزل منتقل شود.
*غذاهای ممنوع موقع ابتلا به عفونت‌های ویروسی کدام است

این فوق تخصص عفونی اطفال گفت: موقع ابتلا به عفونت‌های ویروسی دادن مایعات فراوان و گرم، عدم استفاده از غذاهای چرب، پرادویه و محرک مانند فست‌فودها و سوسیس و کالباس توصیه می‌شود، همچنین مصرف میوه‌های محرک مانند انگور و خربزه ممنوع است، از طرفی توصیه می‌شود از شلغم که فوق‌العاده در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است استفاده کنند.
*نقش واکسیناسیون در پیشگیری از ابتلا به عتفونت‌های ویروسی

وی افزود: توصیه می‌شود ضمن انجام واکسیناسیون روتین از واکسن آنفولوآنزا که زمان تزریق آن از اواخر شهریور تا اوایل دی است استفاده کنند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد:‌ تغذیه خوب شامل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها،‌مایعات گرم و میوه‌های تازه که سیستم ایمنی را قوی می‌کند در پیشگیری و درمان عفونت‌های ویروسی موثر است.